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die neue diät
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Denn schlank werden, heißt Fett verbrennen. Das ist normalerweise anstrengend und dauert. Mit seiner neuen Diät, die auf der Metabolic Science" beruht, zeigt Ulrich Strunz, wie man in nur drei Stufen sein Traumgewicht erreicht &ndash einfach, gesund und effektiv, unterstützt durch körpereigene Enzyme. Eine kohlehydratfreie Ernährung während der ersten Woche weckt die brachliegenden fettverbrennenden Enzyme &ndash der Körper verbrennt oft erstmals (!) das lästige Zuviel. Anschließend spornt genetisch und wissenschaftlich korrekte Ernährung, also viel mehr Eiweiß, Obst, Gemüse, dazu Nüsse und Öl, die Enzyme weiter an. Dreimal täglich gibt es leckere, einfach nachkochbare Gerichte wie Hähnchen-Saltimbocca auf lauwarmen Ratatouillesalat, Lachsfilet mit Spinatkruste oder Bergkäseomelett. Beschleunigt wird die Formung eines neuen, lebensfrohen Körpers durch ein ausgewogenes, alltagstaugliches Körpertraining, das Elemente von

Anbieter: Strunz
Stand: 08.08.2020
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Buch - Der Diätkompass
17,99 € *
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Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht ins Dunkel zu bringen, hat die Wissenschaftsautorin Anna Cavelius alle gängigen Diätmethoden unter die Lupe genommen und sich die Studienlage genau angesehen. In diesem Buch verrät sie die sieben Erfolgsformeln zum Abnehmen, mit welchen Diäten man langfristig und auf gesunde Art Gewicht verliert, welche Diät am besten zu einem passt und von welchen Methoden man lieber die Finger lassen sollte, weil sie unwirksam oder sogar schädlich sind.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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die neue diät - das fitnessbuch
Bestseller
16,63 € *
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Fit, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-Programm Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. - Die ideale Ergänzung zum Bestseller »Die neue Diät«! Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro &ndash wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsyste

Anbieter: Strunz
Stand: 08.08.2020
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Buch - Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht I...
16,00 € *
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Warum Diäten oft nicht wirkenSchluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen!Jahrelang litt TV-Moderatorin und Bestsellerautorin Vanessa Blumhagen unter ihrem Gewicht. Trotz gesunder Ernährung und Sport war sie eine Jojo-Kandidatin, was nicht allein an ihrer Hashimoto-Erkrankung liegen konnte. Sie fing an zu recherchieren und fand viele medizinische und gesundheitliche Faktoren, die dazu führen können, dass man trotz vernünftigem Lebenswandel nicht abnimmt.Schuld an Übergewicht können geschwächte Nebennieren sein, eine überlastete Leber, aus dem Takt geratene Hormone oder Medikamente wie zum Beispiel Bluthochdruckmittel. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann.Vorwort von Dr. Susanne Esche-BelkeEinführungMeine GeschichteWarum Ihnen das Abnehmen so schwerfälltDie SchilddrüseDie LeberDer DarmDie NebennierenDie HormoneDas Polyzystische Ovarialsyndrom ( PCOS )Mineralien-, Vitamin- und EiweißmängelMedikamenteDie richtige Ernährung für SieUmweltgifteDie PsycheKleine HelferIhre Verbündeten - Ärzte und HeilpraktikerHören Sie in sich hinein !SchlusswortBezugslisten & AdressenQuellenDankRegisterBlumhagen, VanessaVanessa Blumhagen, geboren 1977, arbeitet u.a. als Moderatorin beim SAT.1 Frühstücksfernsehen sowie als freie Journalistin und Autorin. Als sie Anfang 30 war, wurde bei ihr die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert. Über ihre Erfahrungen mit dieser Krankheit schrieb sie die Bestseller »Jeden Tag wurde ich dicker und müder« und »Die Hashimoto-Diät«. Sie lebt in Hamburg.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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die neue diät - das rezeptbuch
Top-Produkt
16,63 € *
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Für immer schlank und fit – lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der „Neuen Diät“ von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller – dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt. In seinem jüngsten Bestseller „Die neue Diät“ entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten „Forever Young“-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der „Metabolic Science“ zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewisse

Anbieter: Strunz
Stand: 08.08.2020
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Buch - Love your body und schließe Frieden mit ...
16,00 € *
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Du bist so viel mehr als nur die Zahl auf der Waage! Liebe dich selbst, bedingungslos.Mach Schluss mit Diäten, Verboten und deinem strengen Fitnessprogramm - nichts davon wird dich glücklich machen. Dein Leben beginnt nicht erst, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, sondern JETZT.Selbstliebe und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Köper sind der Schlüssel zu einem Leben in Balance, in dem du jeden Moment vollkommen genießen kannst. Morena Diaz zeigt dir: Jede kann es schaffen, es braucht nur die Bereitschaft, etwas zu verändern und ein klein wenig Mut. Mut, sich darauf einzulassen, einen anderen Weg zu gehen, der manchmal auch etwas steinig sein kann. Aber er ist es wert. Denn du hast es verdient, glücklich zu sein.Mit ErinnerDich: Im Buch findest du ein kleines Memokärtchen, das du überallhin mitnehmen kannst, sodass du niemals vergisst, dich selbst bedingungslos zu lieben.Diaz, MorenaDie Schweizer Autorin Morena Diaz bloggt unter www.m0reniita.com erfolgreich über "Body Positivity" - dem neuen Trend zu mehr Selbstliebe. Sie hat Tausende junger Frauen dazu inspiriert, ihren eigenen Körper anzunehmen wie er ist und Diäten den Kampf anzusagen. Anhand ihrer eigenen Geschichte zeigt die Autorin, wie jede sich frei machen kann vom Druck, schöner und dünner sein zu müssen und stattdessen zu Selbstliebe zu finden.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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no-carb-smoothies
Top-Produkt
9,80 € *
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Lecker, leicht und überall dabei – Smoothies liegen voll im Trend. Das Beste: Man kann damit abnehmen, auf unkomplizierte, leckere Art und Weise. Smoothies, (fast) ganz ohne Kohlenhydrate, bilden die Basis dieser von dem bekannten Mediziner und Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz entwickelten neuartigen Drei-Stufen-Diät. In der ersten Woche schaltet der Körper mit No-Carb-Drinks in die sogenannte Ketose, das heißt, es wird körpereigenes Fett abgebaut, der Hunger auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Brot und Süßes verschwindet. – Das Vier-Wochen-Programm mit vielen Rezepten, Tabellen und Tests sorgt für langfristig optimierte Fettverbrennung! Leseprobe downloaden Buch: Taschenbuch, Broschur, 144 Seiten, 11,8 x 18,7 cm ISBN: 978-3-453-60348-6 Verlag: Heyne

Anbieter: Strunz
Stand: 08.08.2020
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Buch - Meine bessere Hälfte
14,99 € *
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Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts. Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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Buch »Abnehmen ohne Verzicht«
Topseller
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Die FIT-FOR-FUN-Diät

Anbieter: Tchibo
Stand: 08.08.2020
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Formoline Abnehm-Power-3fach 1 Kombipackung
44,89 € *
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PZN: 11592676 Formoline Abnehm-Power-3fach 1 Kombipackung Formoline Abnehm-Power-3fach begleitet Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg zur Wohlfühlfigur, mehr Gesundheit und Vitalität. Die einzigartige Systematik unterstützt Sie beim Abnehmen und gleichzeitig beim Entwickeln einer gesünderen Lebensweise. Inhalt: - formoline Kurkonzept-Buch - formoline eiweiß-diät, 480g Pulver - formoline L112, 48 Tabletten Drei Bausteine sichern Ihren Abnehmerfolg: Das Kernstück von formoline Kurkonzept ist das 94-seitige Konzeptbuch welches in Zusammenarbeit mit Ärzten und professionellen Diätberatern entwickelt wurde. Es begleitet Sie als persönlicher Coach mit Anleitungen zu den drei Phasen der Kur, wertvollen Motivations- und Bewegungstipps sowie schmackhaften leichten Rezepten, Menüvorschlägen und und Shakevariationen. Zudem enthält das Begleitbuch einen Schlankplan und Wochenpläne. Diese helfen Ihnen Ihre persönlichen Abnehmziele und Teilziele festzulegen und Ihre Ernährung sowie Bewegungseinheiten einzutragen und zu kontrollieren. - Die kalorienarmen formoline Eiweiß-Shakes als Frühstück sind der vitale Einstieg in den Tag. Sie steigern den Stoffwechsel, unterstützen die Fettverbrennung und den Erhalt der Muskulatur. - formoline L112 zu den Hauptmahlzeiten bindet Anteile der Nahrungsfette im Magen-Darmtrakt und vermindert damit die Kalorienaufnahme. Einleitungs-, Abnehm- und Stabilisierungsphase: Von Ihren erlangten Abnehmerfolgen sollen Sie nicht nur kurzfristig, sondern möglichst dauerhaft profitieren. Daher setzt formoline Kurkonzept auf nachhaltiges Abnehmen. Gestartet wird mit einer zweitägigen Einleitungsphase, in der täglich alle drei Mahlzeiten mit einem leckeren formoline eiweiß-Shake ersetzt werden und möglichst keine Zwischenmahlzeiten eingenommen werden sollen. Die Shakes ersetzen jeweils eine volle Mahlzeit und versorgen Ihren Körper mit lebensnotwendigen Vitalstoffen, wie Vitaminen und Mineralstoffen. In dieser Phase wird Ihr Stoffwechsel optimal auf die Gewichtsabnahme vorbereitet. In der anschließenden, längeren Abnehmphase stehen täglich zwei kalorienbewusste Mahlzeiten mit jeweils ca. 25-30 Gramm Fett auf dem Programm, verbunden mit der Einnahme von jeweils zwei Tabletten formoline L112. Die dritte Mahlzeit des Tages wird durch formoline eiweiß-diät ersetzt. Ziel der abschließenden Stabilisierungsphase ist es, das erlangte Wunschgewicht langfristig zu halten. Im formoline Kurkonzept-Buch finden Sie hierzu viele Tipps, die Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten unterstützen. Ihre Vorteile mit formoline Abnehm-Power-3fach: - Das Kurkonzept-Buch begleitet Sie wie ein Coach auf Ihrem Weg zu einer schlankeren Figur, mehr Gesundheit und Vitalität. - Das formoline Kurkonzept bietet mehr Abwechslung als z. B. reine Formula-Diäten, die auf Dauer eintönig werden können. - Mithilfe des formoline Kurkonzeptes müssen Sie den Fett- und Kaloriengehalt Ihrer Ernährung nicht so drastisch einschränken, wie das bei vielen Diäten vorgeschrieben wird. - formoline L112 ermöglicht Ihnen, zwei genussvolle Mahlzeiten am Tag zu genießen. - Mit formoline eiweiß-diät können Sie leckere Trinkmahlzeiten zubereiten, welche die Versorgung mit hochwertigem Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen gewährleisten. - formoline Kurkonzept berücksichtigt auch das Halten des Wunschgewichtes nach der Abnehmphase. Quelle: Certmedica International GmbH 2016

Anbieter: Volksversand Vers...
Stand: 08.08.2020
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Buch - Schamanisches Fasten
12,95 € *
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Mit dem Fasten-Begleiter auf leichte Weise zur Wunschfigur Um die Seele satt und den Körper schlank zu machen, braucht es die richtigen Impulse. Diäten erweisen sich hierfür als nicht nachhaltig, weil sie der Einheit von Körper und Seele zu wenig Beachtung schenken. Das weiß die weltweit bekannte schamanische Lehrerin Lisa Biritz aus Erfahrung. Mit dem traditionellen schamanischen Fasten - bei dem sich Fastentage mit Tagen, an denen alles gegessen werden darf, abwechseln - führt sie uns zurück zu uns selbst und unserer Wunschfigur. Ein Wochenprogramm aus bewährten Übungen, wertvollen Anregungen, medizinischen Tipps, Menü- und Rezeptvorschlägen - und mit Raum für Ihre Wünsche und Erfahrungen Dieses Buch ist Ihr persönlicher Coach, der Sie einfühlsam motiviert, das schamanische Fasten in Ihren Alltag zu integrieren, und der Ihre Gedanken, Träume und Erfolgserlebnisse aufbewahrt. Mit seiner Unterstützung lernen Sie sich selbst besser kennen und finden zurück zur Leichtigkeit des Seins. Sie werden Essen und Trinken genießen dürfen UND gesund abnehmen und schlank bleiben können.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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Buch - Gut essen
10,00 € *
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Ständig werden neue Diäten, Nahrungsergänzungsstoffe und andere Wundermittel erfunden - und wir machen jeden Trend mit, der uns für gesund verkauft wird. Viele Menschen in unserer Gesellschaft leiden an schweren und oftmals unheilbaren Erkrankungen wie Herzproblemen, Diabetes, Demenz, Krebs und Fettleibigkeit. Aus Angst laufen wir jedem Ernährungs- und Heiltrend hinterher, ohne uns über die Folgen klarzuwerden. Der Ernährungswissenschaftler Dr. David L. Katz erklärt uns leicht verständlich, wie wir für viele dieser Krankheiten das Risiko um 80 Prozent senken können - und welche Trends wir besser nicht mitmachen sollten.Dieses Buch erschien 2016 unter dem Titel "Schluss mit Ernährungstrends" im Mosaik Verlag und ist nun als Taschenbuch erhältlich.Katz, David L.Dr. David L. Katz, geboren 1963, ist Ernährungswissenschaftler und lehrt als Professor an der School of Medicine der Yale-Universität.Colino, StaceyStacey Colino ist freiberufliche Journalistin. Sie ist spezialisiert auf Gesundheit, Fitness, Psychologie, Wellness und Ernährung und gibt neben ihrer Arbeit als Autorin Kurse als zertifizierte Spinning- und Fitnesslehrerin.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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Buch - Leben geht durch den Magen
22,00 € *
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Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!Elstner, FrankFrank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Seine langjährige Tätigkeit als Breitensportbeauftragter des Präsidiums des Deutschen Sportbundes hat ihn jahrzehntelang für gesunde Bewegung motiviert.Leitzmann, ClausClaus Leitzmann beschäftigt sich seit über 50 Jahren mit Fragen der richtigen Ernährung. Ab 1974 arbeitete er am Institut für Ernährungswissenschaft der Justus-Liebig-Universität Gießen, wo er sich 1976 habilitierte und 1979 zum Professor für Ernährung in Entwicklungsländern berufen wurde. Von 1990 bis 1995 war er Direktor des Instituts für Ernährungswissenschaft. Seit 1979 ist er Vegetarier.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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Buch - Richtig schmecken macht gesund
20,00 € *
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Der wissenschaftliche Beweis, warum Diäten nicht funktionieren und Genuss schlank machtMögen Sie Tiramisu und wenn ja, wie viel? Fragen Sie sich, warum Obst zwar gesund ist, aber niemals satt macht? Und was Sie kochen müssten, damit es alle mögen? Die Geschmacksforschung zeigt: Was und wie viel wir gerne essen, wird meist nicht von der Vernunft gesteuert, sondern vom Geschmacksinn. Er weiß, was uns gut tut und signalisiert, wann wir besser aufhören sollten zu essen. Allerdings betäuben industriell manipulierte Nahrungsmittel diesen Sinn, ohne dass wir es bemerken. Die Psychologin Diana von Kopp zeigt, wie wir solche Ernährungsfallen umgehen und mit welchen Rezepten und Tricks sich der Geschmacksinn wieder schärfen und neu programmieren lässt.von Kopp, DianaDiana von Kopp ist Diplompsychologin und Management-Coach. Ihre langjährige Coaching-Praxis hat ihr gezeigt, welch enormen Einfluss unsere Ernährung auf Gesundheit, Psyche und Leistungsfähigkeit hat. Für den FAZ Blog food affair sprach von Kopp mit zahlreichen Experten, schrieb mit der Journalistin Melanie Mühl den Bestseller "Die Kunst des klugen Essens" und widmet sich in ihrem neuen Buch dem Schmecken und Genießen.

Anbieter: yomonda
Stand: 08.08.2020
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