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Das optimale Gewicht erreichen und erhalten, 2 ...
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Haben Sie ein Gewichtsproblem? Kämpfen Sie immer wieder gegen die Waage mit verschiedenen Diäten, Übungen, vielleicht sogar Medikamenten an? Diese Methode erreicht mit Schlankheitssuggestionen Ihr Unterbewusstsein. Tests haben die Wirksamkeit immer wieder bestätigt. Denn die Ursache für Übergewicht liegt im Seelischen. Testen Sie selbst: Spielen Sie die CD und schon bald werden Sie beginnen, gesünder zu essen und dabei sogar noch mehr Befriedigung zu empfinden.

Anbieter: buecher
Stand: 08.08.2020
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Intermittierendes Fasten: Der Ratgeber zum schl...
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Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie mit intermittierendem Fasten leicht Gewicht verlieren und viele andere Vorteile bekommen können. Intermittierendes Fasten ist etwas, was Ihnen helfen kann, Selbstkontrolle zu gewinnen und dabei Spaß zu haben. In diesem Buch werden Sie sehr viel darüber lernen, und durch einfache Tipps und Beispiele werden Sie sehr schnell herausfinden, wie Sie Ihren Körper in Form bringen können. Sie erhalten sogar die Ernährungspläne für die verschiedenen Methoden von intermittierendem Fasten. So wird es mit Sicherheit für Sie leicht zu verstehen sein, wie diese Methoden funktionieren und wie sie zu Gewichtsverlust führen. Noch nie war es einfacher, Gewicht zu verlieren und dabei noch den Körper zu entgiften und gesünder zu leben. Sie sollten dieses Buch auf jeden Fall lesen, denn Sie werden endlich mehr über dieses fantastische Werkzeug lernen können. Viele Menschen haben schon tolle Ergebnisse gesehen und sind auch mehr als zufrieden. Wenn Sie langfristig abnehmen und ein besseres Leben genießen möchten, dann kaufen Sie das Buch und beginnen Sie Ihre Reise in eine gesunde Welt. Wir versprechen Ihnen, dass Sie sehr bald langfristige Ergebnisse sehen werden. Sie haben außer dem Gewicht nichts zu verlieren. Verabschieden Sie sich von den langweiligen Diäten, die eigentlich nicht viel bringen, und versuchen Sie dieses wirksame Mittel. In diesem Buch werden Sie mit Hilfe der Tipps sehr bald Gewicht verlieren können, und die Ergebnisse werden ausgezeichnet sein. Sie bekommen auch die Chance, über das Fettverbrennen zu lernen und wie intermittierendes Fasten dazu führen kann. Dies ist nur eines von den Dingern, die Ihnen dieses Buch liefert. Lernen Sie auch mehr über den Stoffwechsel und über Sport, und genießen Sie das stressfreie Leben mit intermittierendem Fasten! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Irina Roknic. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/079853/bk_acx0_079853_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 08.08.2020
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Fett verbrennen am Bauch: Schnell abnehmen am B...
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Verliere endlich dein unliebsames Fett am Bauch und fühle dich wohl. Hast du auch diesen Traum? Lästiges Fett am Bauch loswerden und gesund abnehmen! Du hast unzählige Diäten hinter dir und trotzdem keine Resultate? In diesem Buch verrate ich dir, wie du deine Fettverbrennung aktivieren kannst. Jedes Kapitel ist darauf ausgerichtet, die Fettverbrennung am Bauch zu aktivieren und einen straffen Bauch zu erlangen. Wer bin ich? Mein Name ist Andrea und ich bin Ernährungscoach. Viele meiner Klienten hatten dasselbe Problem: Das Fett am Bauch wollte einfach nicht weg! Doch dank meiner Erfahrung konnte ich ihnen helfen und die Pfunde schmelzen lassen. Mit dem richtigen Wissen und Strategie kannst auch du es schaffen. In Magazinen wird oft nur über einen Teil der Wahrheit geschrieben. Mit diesem Ratgeber mache ich mit Halbwissen Schluss. Fettverbrennung aktivieren und am Bauch abnehmen - Es ist möglich! Was wirst du lernen? Du erfährst innerhalb von 30 Minuten: Welche Lebensmittel beim Abnehmen am Bauch helfen Wie du mit einem Getränk deine Fettverbrennung aktivieren kannst wie du mit Gewürzen gesund abnehmen kannst Abnehmen am Bauch ist bald kein Traum mehr. Du willst mehr erfahren? Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute! Fettverbrennung aktivieren, gesund abnehmen, besonders Abnehmen am Bauch. Es ist möglich! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Marvin Jost. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/090797/bk_acx0_090797_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 08.08.2020
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Abnehmen mit Brot, Brötchen und Kuchen:Der groß...
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Brot backen und dabei abzunehmen, das war das letzte, was Autorin Tanja Ludwig auf der Rechnung hatte. Jahrelang kaufte die Bäckerstochter und selbsternannte "Weltmeisterin der gescheiterten Diäten" nur in der Abteilung für Übergrößen ein. Vor allem ihre Leidenschaft für Brot und süße Backwaren verhinderte die Traumfigur, glaubte sie.Ein Vortrag einer Ärztin öffnete ihr jedoch die Augen: Sie erkannte, dass Brot und sogar Kuchen keinesfalls dick machen müssen, wenn beim Backen die richtigen Zutaten verwendet werden. Als sie dieses Konzept konsequent anwandte, hatte sie binnen kurzer Zeit ihr Idealgewicht erreicht und auch ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbesserte sich erheblich.Voller Elan über ihr neues Lebens - und Körpergefühl bildete sie sich zur Ernährungsberaterin weiter und steckt seitdem viel Leidenschaft in die Kreation neuer, schlanker Backrezepte, die sie mit Erfolg an andere Menschen weitergibt.Als unverzichtbares Hilfsmittel auf dieser Reise stellte sich bald der Thermomix heraus. Damit wird die Zubereitung daheim nicht nur zum zeitsparenden Kinderspiel, sondern die Backwaren schmecken auch so herrlich luftig wie vom Bäcker.In ihrem Hörbuch Abnehmen mit Brot, Brötchen und Kuchen teilt die Mutter von zwei Kindern zum ersten Mal alle Tipps und Rezepte rund um gesundes und figurfreundliches Backen mit dem Thermomix. Sie erklärt ausführlich, welche Zutaten geeignet sind, um dauerhaft und ohne das quälende Gefühl von Verzicht abzunehmen.Als Beilage zum Hörbuch erhalten Sie alle Rezepte und Tabellen als kostenlosen E-Book Download.PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ellen Goldmund. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/153751/bk_acx0_153751_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 08.08.2020
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Vegan Abnehmen (eBook, ePUB)
7,49 € *
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Du hast beschlossen: Eine Diät muss her, damit der Bikini wieder passt. Die Lösung ist nicht Fasten, Sportexzesse oder Low-Carb (keine schlanke Spezies macht Low-Carb!). Die Lösung ist Kaloriendichte und Volumen.Vermutlich hast Du von Diäten die Nase voll und denkst: Ich habe keine Lust auf Kalorienzählen, Hungern und ewige Misserfolge. Gut. Dann bist Du hier richtig. Bei der Fettabnahme geht es weder um Hungern noch um Willenskraft - es geht um Biologie. Dein Körper möchte nicht - obwohl Du das vielleicht denkst - dick sein und es ganz bestimmt auch nicht bleiben. Es ist nicht im biologischen Interesse Deines Körpers, zu viel Fettgewicht mit sich herumzuschleppen und dadurch schwach und krank zu werden. Ein schwerer, langsamer Körper wäre evolutionstechnisch nämlich im klaren Nachteil. Deine Gesundheit und Dein Gewicht entscheiden sich dadurch, ob Du Dich so ernährst, wie es in Deinem besten biologischen Interesse liegt. Durch die Wahl der richtigen Nahrungsmittel, die Dich sättigen und befriedigen, entkommst Du dem Abnehm-Zunehm-Verzweiflungs-Fressattacken-Wahnsinn, dem Du trotz 1.000.000 Versuchen bisher nicht entkommen konntest. Unmöglich? Ganz und gar nicht.Es ist einfach, sehr viel Fettgewicht zu verlieren, wenn man sich mit der Kaloriendichte von Lebensmitteln befasst und weiß, welche und wie viele Nahrungsmittel genau jeden Tag auf den Teller müssen. Salat gehört dazu, ja! Du wirst auch große Mengen an Gemüse essen müssen. Aber nicht nur. Denn wer wird schon satt von Salat und Gemüse? In einer gesunden Ernährung dürfen stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Mais, Reis und Bohnen nicht fehlen. Sie machen Dich satt, sie lassen Dich rundum pudelwohl fühlen - Und das Beste ist, richtig angewendet lassen sie das Fett schmelzen. So wirst Du langfristig schlank und bleibst es. Ach ja, gesund wirst Du dabei auch noch.Was unterscheidet dieses Diätbuch von anderen? • Du kannst sofort beginnen: Einfache, schrittweise Anleitung enthalten (Von XXL zu M und von M zu S)• Du wirst auf unterhaltsame Weise viel über den menschlichen Körper lernen• Du wirst niemals hungern oder Kalorien zählen• Du wirst viel mehr essen, als Du bisher gegessen hast (diese Diät ist ideal für Volumen-Esser, sprich Menschen, die gerne viel und oft essen)• Du verlierst langfristig Fettgewicht (nicht Wasser wie bei anderen Diäten) • Erfolg garantiert: Du wirst das Tempo Deines Abnehmens selbst bestimmen und anwenden lernen• Du wirst neidische Blicke von Freunden ernten • Und ja, Du wirst zwangsläufig in Deinen Lieblingsbikini passen (als Mann bevorzugst Du vermutlich das Tragen einer Badehose) Zu gut, um wahr zu sein? Ja. Ich gebe zu, es gibt einen Nebeneffekt. Du wirst bald einen neue Garderobe brauchen - denn Dein Fettgewicht wird quasi von Dir "abfallen". Nicht über Nacht, aber stetig, bis Du Dein Idealgewicht erreicht hast.Lerne auf unterhaltsame Weise, wie Du für immer kalorienreduzierten Diäten, Binge Eating und der Low-Carb-Falle entkommst, ohne Hungern Fettgewicht verlierst und zwangsläufig Dein Idealgewicht erreichst. Das Buch vermittelt Dir auf über 200 Seiten die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft, gibt Dir Einblicke in die Erfahrungen der Autorin in ihrer Arbeit als Ernährungsberaterin, und bietet eine leicht verständliche Anleitung, um sofort beginnen zu können. Auch geeignet für Veganer oder Vegetarier, die auf ihr Idealgewicht kommen wollen.

Anbieter: buecher
Stand: 08.08.2020
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Vegan Abnehmen (eBook, ePUB)
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Du hast beschlossen: Eine Diät muss her, damit der Bikini wieder passt. Die Lösung ist nicht Fasten, Sportexzesse oder Low-Carb (keine schlanke Spezies macht Low-Carb!). Die Lösung ist Kaloriendichte und Volumen.Vermutlich hast Du von Diäten die Nase voll und denkst: Ich habe keine Lust auf Kalorienzählen, Hungern und ewige Misserfolge. Gut. Dann bist Du hier richtig. Bei der Fettabnahme geht es weder um Hungern noch um Willenskraft - es geht um Biologie. Dein Körper möchte nicht - obwohl Du das vielleicht denkst - dick sein und es ganz bestimmt auch nicht bleiben. Es ist nicht im biologischen Interesse Deines Körpers, zu viel Fettgewicht mit sich herumzuschleppen und dadurch schwach und krank zu werden. Ein schwerer, langsamer Körper wäre evolutionstechnisch nämlich im klaren Nachteil. Deine Gesundheit und Dein Gewicht entscheiden sich dadurch, ob Du Dich so ernährst, wie es in Deinem besten biologischen Interesse liegt. Durch die Wahl der richtigen Nahrungsmittel, die Dich sättigen und befriedigen, entkommst Du dem Abnehm-Zunehm-Verzweiflungs-Fressattacken-Wahnsinn, dem Du trotz 1.000.000 Versuchen bisher nicht entkommen konntest. Unmöglich? Ganz und gar nicht.Es ist einfach, sehr viel Fettgewicht zu verlieren, wenn man sich mit der Kaloriendichte von Lebensmitteln befasst und weiß, welche und wie viele Nahrungsmittel genau jeden Tag auf den Teller müssen. Salat gehört dazu, ja! Du wirst auch große Mengen an Gemüse essen müssen. Aber nicht nur. Denn wer wird schon satt von Salat und Gemüse? In einer gesunden Ernährung dürfen stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Mais, Reis und Bohnen nicht fehlen. Sie machen Dich satt, sie lassen Dich rundum pudelwohl fühlen - Und das Beste ist, richtig angewendet lassen sie das Fett schmelzen. So wirst Du langfristig schlank und bleibst es. Ach ja, gesund wirst Du dabei auch noch.Was unterscheidet dieses Diätbuch von anderen? • Du kannst sofort beginnen: Einfache, schrittweise Anleitung enthalten (Von XXL zu M und von M zu S)• Du wirst auf unterhaltsame Weise viel über den menschlichen Körper lernen• Du wirst niemals hungern oder Kalorien zählen• Du wirst viel mehr essen, als Du bisher gegessen hast (diese Diät ist ideal für Volumen-Esser, sprich Menschen, die gerne viel und oft essen)• Du verlierst langfristig Fettgewicht (nicht Wasser wie bei anderen Diäten) • Erfolg garantiert: Du wirst das Tempo Deines Abnehmens selbst bestimmen und anwenden lernen• Du wirst neidische Blicke von Freunden ernten • Und ja, Du wirst zwangsläufig in Deinen Lieblingsbikini passen (als Mann bevorzugst Du vermutlich das Tragen einer Badehose) Zu gut, um wahr zu sein? Ja. Ich gebe zu, es gibt einen Nebeneffekt. Du wirst bald einen neue Garderobe brauchen - denn Dein Fettgewicht wird quasi von Dir "abfallen". Nicht über Nacht, aber stetig, bis Du Dein Idealgewicht erreicht hast.Lerne auf unterhaltsame Weise, wie Du für immer kalorienreduzierten Diäten, Binge Eating und der Low-Carb-Falle entkommst, ohne Hungern Fettgewicht verlierst und zwangsläufig Dein Idealgewicht erreichst. Das Buch vermittelt Dir auf über 200 Seiten die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft, gibt Dir Einblicke in die Erfahrungen der Autorin in ihrer Arbeit als Ernährungsberaterin, und bietet eine leicht verständliche Anleitung, um sofort beginnen zu können. Auch geeignet für Veganer oder Vegetarier, die auf ihr Idealgewicht kommen wollen.

Anbieter: buecher
Stand: 08.08.2020
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Essen Lieben - Raffinierter Genuss ohne Zucker ...
37,10 € *
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Der Salzburger Hauben- und Sternekoch Andreas Kaiblinger ist ein Unikat in der Kochszene. Bekannt als unkonventioneller und zugleich bodenständiger Spitzenkoch, der sich vor allem auf die Kunst des Kochens, die Herkunft der Produkte und das Genießen spezialisiert, gehört zu den besten seines Faches in Österreich. In seinem Gourmet-Restaurant "Esszimmer" (ausgezeichnet mit drei Hauben und einem Stern), welches er gemeinsam mit seiner Frau Andrea Kaiblinger betreibt, verwöhnt er seit vielen Jahren erfolgreich SalzburgerInnen, wie auch internationale Gäste und bekannte Persönlichkeiten.Im Sommer 2016 gründet Andreas Kaiblinger als erster Sternekoch im Land einen eigenen Foodblog. Er tauft das Baby "Essen Lieben" und kreiert Rezepte, die in drei Kategorien untergliedert sind. "Leicht & Kreativ", "Vegetarisch & Vegan" und "Bewusst & Köstlich". Dabei sind alle Gerichte ausgefallen und kreativ, jedoch extrem leicht in der Umsetzung. "Die meisten Gerichte sind innerhalb von 10-20 Minuten fertig", verspricht der sympathische Koch. Im Vordergrund steht der Genuss, jedoch auch der bewusste Umgang mit Lebensmitteln.Der Blog geht schnell durch die Decke. Allein auf Instagram folgen "Essen Lieben" inzwischen bald 20.000 Menschen, die die Rezepte fleißig nach kochen. Die persönliche Art und Lebenserfahrung machen das Projekt zu etwas ganz Besonderem. Als der Familienvater vor ein paar Jahren beschloss, etwas an seinem Leben zu ändern, entschied er sich auf den Verzicht von Zucker und Weizen. Dabei verlor er knapp 20kg, wurde sportlich tätig und insgesamt glücklicher. Diese Erfahrung teilt er mit seinen Followern und veröffentlicht Rezepte zu Gerichten, die er auch für sich und seine Familie zubereitet.Aufgrund der hohen Nachfrage erscheint nun das erste Buch von "Essen Lieben" mit dem Titel "Raffinierter Genuss ohne Zucker & Weizen - Rezepte für den bewussten und kreativen Alltag". Neben vielseitigen Rezepten erzählt Andreas aus seinem spannenden Leben, von seinemeigenen Ernährungsstil und inspiriert zur Veränderung. Mehr auf sich achten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. - Eine Mission, die dem Salzburger ganz offensichtlich zu gelingen scheint."Ich verzichte nach wie vor auf Weizen und Zucker. Einmal im Jahr allerdings genieße ich den Geburtstagskuchen, den meine Mama für mich bäckt. Auch ein frisch gebackenes Croissant gönne ich mir gelegentlich, aber ansonsten ernähre ich mich ausgewogen und achte bewusst darauf, was ich zu mir nehme. Es ist wichtig, dass man seine Ernährung langfristig umstellt, deshalb rate ich auch von einseitigen Diäten ab.Durch meinen Beruf als Koch habe ich natürlich viele Möglichkeiten, deshalb war es mir auch wichtig, mit "Essen Lieben" zu zeigen, wie man sich ganz leicht gut ernähren kann, ohne dass man dabei schwitzend in der Küche steht und hektisch durch den Supermarkt läuft, um exotische Zutaten zu finden. "Back to the roots" mit Genuss und guten Zutaten! Ganz easy, aber so wichtig!" - Andreas Kaiblinger

Anbieter: buecher
Stand: 08.08.2020
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Essen Lieben - Raffinierter Genuss ohne Zucker ...
36,00 € *
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Der Salzburger Hauben- und Sternekoch Andreas Kaiblinger ist ein Unikat in der Kochszene. Bekannt als unkonventioneller und zugleich bodenständiger Spitzenkoch, der sich vor allem auf die Kunst des Kochens, die Herkunft der Produkte und das Genießen spezialisiert, gehört zu den besten seines Faches in Österreich. In seinem Gourmet-Restaurant "Esszimmer" (ausgezeichnet mit drei Hauben und einem Stern), welches er gemeinsam mit seiner Frau Andrea Kaiblinger betreibt, verwöhnt er seit vielen Jahren erfolgreich SalzburgerInnen, wie auch internationale Gäste und bekannte Persönlichkeiten.Im Sommer 2016 gründet Andreas Kaiblinger als erster Sternekoch im Land einen eigenen Foodblog. Er tauft das Baby "Essen Lieben" und kreiert Rezepte, die in drei Kategorien untergliedert sind. "Leicht & Kreativ", "Vegetarisch & Vegan" und "Bewusst & Köstlich". Dabei sind alle Gerichte ausgefallen und kreativ, jedoch extrem leicht in der Umsetzung. "Die meisten Gerichte sind innerhalb von 10-20 Minuten fertig", verspricht der sympathische Koch. Im Vordergrund steht der Genuss, jedoch auch der bewusste Umgang mit Lebensmitteln.Der Blog geht schnell durch die Decke. Allein auf Instagram folgen "Essen Lieben" inzwischen bald 20.000 Menschen, die die Rezepte fleißig nach kochen. Die persönliche Art und Lebenserfahrung machen das Projekt zu etwas ganz Besonderem. Als der Familienvater vor ein paar Jahren beschloss, etwas an seinem Leben zu ändern, entschied er sich auf den Verzicht von Zucker und Weizen. Dabei verlor er knapp 20kg, wurde sportlich tätig und insgesamt glücklicher. Diese Erfahrung teilt er mit seinen Followern und veröffentlicht Rezepte zu Gerichten, die er auch für sich und seine Familie zubereitet.Aufgrund der hohen Nachfrage erscheint nun das erste Buch von "Essen Lieben" mit dem Titel "Raffinierter Genuss ohne Zucker & Weizen - Rezepte für den bewussten und kreativen Alltag". Neben vielseitigen Rezepten erzählt Andreas aus seinem spannenden Leben, von seinemeigenen Ernährungsstil und inspiriert zur Veränderung. Mehr auf sich achten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. - Eine Mission, die dem Salzburger ganz offensichtlich zu gelingen scheint."Ich verzichte nach wie vor auf Weizen und Zucker. Einmal im Jahr allerdings genieße ich den Geburtstagskuchen, den meine Mama für mich bäckt. Auch ein frisch gebackenes Croissant gönne ich mir gelegentlich, aber ansonsten ernähre ich mich ausgewogen und achte bewusst darauf, was ich zu mir nehme. Es ist wichtig, dass man seine Ernährung langfristig umstellt, deshalb rate ich auch von einseitigen Diäten ab.Durch meinen Beruf als Koch habe ich natürlich viele Möglichkeiten, deshalb war es mir auch wichtig, mit "Essen Lieben" zu zeigen, wie man sich ganz leicht gut ernähren kann, ohne dass man dabei schwitzend in der Küche steht und hektisch durch den Supermarkt läuft, um exotische Zutaten zu finden. "Back to the roots" mit Genuss und guten Zutaten! Ganz easy, aber so wichtig!" - Andreas Kaiblinger

Anbieter: buecher
Stand: 08.08.2020
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Der ultimative Guide KETO - DIE NIEMALS HUNGRIG...
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Wenn Sie dieses Magazin in den Händen halten, erwägen Sie vielleicht, die Keto-Diät bald zu starten oder haben sogar schon damit begonnen. Bei der Keto-Diät geht es darum, möglichst viel Energie aus Fetten zu ziehen und dabei die Kohlenhydrate drastisch zu reduzieren.Ketose nennt man die Veränderung, wenn anstelle von Kohlenhydraten Fett verbrannt wird. Deshalb hilft diese Ernährung bei anhaltendem Übergewicht und beugt einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme vor. Da die Keto-Diät zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt - fünf bis sechs Kilo im ersten Monat sind eher Standard aus außergewöhnlich - ist sie immer mehr zum Trend geworden und hat sich rasant verbreitet, weil Promis aus Sport, Film und Medien auf den Zug aufgesprungen sind. Natürlich ist es schwer, eine genauer Zahl der Verfechter dieser Ernährung zu bestimmen, doch wenn man die Google-Trends als Indikator nimmt, zeigt sich, dass im vergangenen Jahr die Suche nach Keto die Suchanfragen nach "Paleo" oder auch "Intermittierendem Fasten" in ihrer Anzahl in den Schatten stellt. Auf Instagram kursieren zudem tausende Posts, in denen ganz gewöhnliche Leute ihre Vorher-Nachher-Bilder geteilt haben. Auch leckere Foodbilder von ketogenen Rezepten laden dort zahlreich zum Nachahmen ein. Die Nachfrage nach für diese Diät geeigneten Produkten ist in den letzten Jahren massiv angestiegen und verweist andere Diäten auf die billigen Plätze, wie nicht zuletzt CNN berichtete.

Anbieter: Dodax
Stand: 08.08.2020
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